#AllenaticonCollistar 💚 💪 Siete pronte per l’ultimo step del programma di allenamento, di livello intenso, che vede protagonisti glutei e i tricipiti? Esegui con noi questa serie di esercizi di tonificazione particolarmente intensi che alternano esercizi per la parte alta ad esercizi per la parte bassa del corpo, con tempi di recupero concisi. Al termine dell’allenamento non dimenticare di fare stretching e di seguire il nostro protocollo di defaticamento! Per vedere tutti i video e allenarti con noi seguici sul nostro canale Youtube.
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