#AllenaticonCollistar 💚 💪 In questo secondo step del programma di allenamento, vedremo un circuito total body no stop, da eseguire mantenendo un ritmo elevato e cercando di ridurre al minimo le pause. Allenare diversi muscoli del corpo ha un effetto molto potente su tutto il metabolismo. Dopo questo allenamento intenso, non dimenticare di fare un po’ di stretching. Sei pronta?
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