Sådan kan en kostplan til 1 dag feks. se ud udarbejdet af @lev_det_sunde_liv
Planen indeholder 1400 kcal og passer til en medium aktiv person ml. 60-70 kg., som gerne vil tabe ca. 1 kg fedt pr. uge.
#levdetsundeliv #easisudentilsatsukker #easis #vægttab #fit #godevaner #sundevaner #bevardegodevaner #kostplan #instatakeover #kostvejleder #personligtræner #fitnessinstruktør #sundhed #søndag #sunday #ambassadør #diabetes #inspiration #motivation #iform #1400kcal #kcal