✨VIND GAVEKORT PÅ 1500 KR.✨
Er du klar til uge 3 af vores Januar Challenge? Denne uge handler om at få mere bevægelse ind i hverdagen!
Alt tæller – fra gåture og sport til små træningsrutiner derhjemme. Vi har lavet en simpel workout til dig, som tager under 2 minutter og får hele kroppen i gang:
30 sekunder af hver øvelse:
* Squat 🏋️♂️
* Tricep dips 💪
* Mavebøjninger 🌀
Hvorfor styrketræning?
* Du styrker muskler og led
* Forbedrer stofskiftet
* Giver dig mere energi i hverdagen
💡 Tip: Sæt en alarm, og lav øvelserne hver morgen eller aften - hvor det passer dig bedst. Tilpas antallet af runder efter dit niveau, og udfordr dig selv lidt mere hver dag!
👉 Deltag og vind:
1️⃣ Hop med på vores Januar Challenge
2️⃣ Del billeder eller videoer af din daglige bevægelse
3️⃣ Tag os og brug hashtagget #sukkerfrijanuar
🎁 Så deltager du automatisk i konkurrencen om et gavekort på 1500 kr. til EASIS.dk OG en stor gavekurv!
Vinderen findes 1. februar🏆
Hvordan bevæger du dig i dagligdagen? 🙌
.
.
.
#sukkerfri #sundbalance #EASIS #træning #udentilsatsukker #øvelser #ugensudfordring #konkurrence #motion #bevægelse #forebyggelse #protein #proteiner #sundhed #sundkrop #styrkeøvelser #sundinspiration