⚠️ J - 4 SORTIE DE MES 3 PROGRAMMES ⚠️
❌ DIMANCHE 02 AOÛT ❌
1️⃣ PROG MOBILITÉ ET RENFORCEMENT 🏋🏼♀️
2️⃣ semaines + 3️⃣ semaines d’entraînement mixant circuit/exercice de mobilité et renforcement musculaire, muscles profonds, déséquilibres courants, abdominaux....
Plusieurs pages d’informations pour que tu comprennes ce que tu fais et pourquoi tu le fais 💡
👉🏻 Tu seras prêt à commencer le programme haltérophilie débutant qui sort en SEPTEMBRE sans risque et sans appréhension !
👉🏻 Tu peux aussi suivre ce programme si tu veux t’entraîner différemment, te muscler différemment, travailler tes muscles en synergie !
Si tu veux allier sport et santé, devenir plus mobile, plus complet... ✅
💡 Description des prog 2️⃣ & 3️⃣ LOWER BODY BIG AND STRONG / SLIM AND FIT demain avec un CONCOURS pour gagner la prog de ton choix 😈
3 prog = 3 gagnants ! 🎉
.
📸 be_sa_vage
#stayfocus #projets #newprogram #motivationday