🇺🇸✨HIIT✨
15MIN HIIT SESH TO START THE WEEK RIGHT. LET'S GO? 💪 🔥
🔁 REPEAT THE CIRCUIT 2X
▶️ 1 min for each exercise
⏸ 30 sec rest in between each move
WORK OUT SET ⤵️
1️⃣ RUNNING IN PLACE
2️⃣SPRAWL
3️⃣ANFERSEN
4️⃣CLIMBERS
5️⃣ MID PUNCHES
Give the best you can to get the most out of this work out!!! 👊
🇧🇷✨HIIT✨
HIITZÃO DE 15 MINUTOS PRA FAZER SABADÃO!!!
QUEM VEM?💪🔥
🔁CIRCUITO repetir 2x a sequência
▶️1 minuto cada exercício
⏸Descanse 30 segundos entre os exercícios
TREINO⤵️
1️⃣CORRIDA NO LUGAR
2️⃣SPRAWL
3️⃣ANFERSEN
4️⃣CLIMBERS
5️⃣POLISOCO ALTERNADO
Pra ser HIIT eficiente tem que dar o seu melhor, ir no seu máximo o tempo todo👊
Look💙 @shophellokini @brofitwear
📸 Credits to the best @viviamato
#hiit #powerhiit #workoutathome #workoutathomemom #mondaysesh #mondayseshdone