香りからヘルシーに【グレープフルーツ】
爽やかな酸味と独特のほろ苦さが
特徴的なグレープフルーツ。
柑橘類である文旦（ブンタン）の仲間で、
春から夏にかけて旬を迎える果物です。
ビタミンB群やクエン酸を多く含み、
糖や脂肪の代謝を助ける効果があります。
その他にも疲労物質である乳酸を分解するため
疲労回復に効果があり、
運動後に摂りたい果物です！
また、果実に含まれる苦み成分の
ナリンギンやイノシトールは
脂肪燃焼を助ける効果があり、
ダイエットに嬉しい成分を含んでいますよ♪
果皮の香り成分である『リモネン』は、
アロマオイルにも使用されるなど
安眠やリラックス効果があるとされているので、
寝る前などのリラックスタイムにおすすめの香りです。
栄養豊富で香りも楽しめる
グレープフルーツ。
毎日の健康習慣に取り入れてみませんか？
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ヒューロム公式サイトでは、
季節ごとに旬を迎える“食材のチカラ”をお届け♪
野菜や果物は旬の時期に食べると、
美味しいだけでなく栄養素の量もグッと増えます。
旬の食材を知って、季節と共にカラダに嬉しいジュースを楽しんでください。
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