カラダが喜ぶにんじんジュース🥕
健康や美容への大きな効果から注目を浴びている「にんじんジュース」。けれでも、にんじんの風味が苦手でなかなかチャレンジできない･･･、という方も多いのでは？
今回はそんな方に向けて、にんじんがカラダに与える効果や、おいしくにんじんジュースを飲むためのレシピをご紹介します。
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【にんじん・トマト・りんごジュース】
◆材料
にんじん 200g
トマト 100g
りんご 150g
しょうが １片
【ライトジュース】
◆材料
グレープフルーツ 100g
オレンジ 70g
パイナップル 180g
にんじん 20g
◆HUROMポイント
にんじんに豊富に含まれるβカロテンは、体内でビタミンＡに変化し、体の成長を促したり、免疫力を高め、皮膚や口、目、粘膜等を丈夫にするはたらきがあると言われています。
テレワークやスマホ利用で目を酷使している方にもおすすめです。
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