乾燥肌対策に！
【にんじんとアーモンドの抗酸化ジュース】
陽射しが穏やかな秋になりましたね。
この季節はまだまだ紫外線が強く、
疲れ・ストレス・血行不良や肌の不調など、
さまざまな健康状態があらわれてきます。
乾燥により肌にバリアが作られにくく、
紫外線量は減るものの強さはそのままのため
ダメージを受けやすい状態にあります。
肌ダメージが残ると、深いシワやたるみ、
透明感が失われる原因に…
乾燥肌対策の栄養素はビタミンA、C、Eです。
にんじんとアーモンドの抗酸化ジュースを飲んで
積極的にビタミンをとりましょう。
にんじんは、肌の老化を進める活性酸素を抑え、
目の粘膜をまもるβカロテンがたっぷり！
血管を若々しくたもつ不飽和脂肪酸や
ビタミンEが豊富なアーモンドを使うことで、
抗酸化作用の高いビタミンA・C・Eの
トリプル作用を活用できます。
レモンが効いたさっぱりとした飲み心地ですよ♪
ローフードマイスター都田恵理子
(@erikomiyakoda )さんが執筆した
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