βカロテンで免疫力アップ！
【にんじんとツナの冷製パスタ】
βカロテンは免疫力アップのほかに、
シミ予備軍を減らす効果も期待されています。
日焼けと夏バテに、
にんじんたっぷりの冷製パスタはいかがですか？
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◆使用ジューサー
アドバンスド100（黒フィルター）
◆材料（２〜３人分）
にんじん 280g
ツナ缶 1缶(内容量70g)
オリーブオイル 大さじ3
酢 大さじ6
塩 小さじ3/4
粒マスタード 小さじ1と1/2
おろしニンニク 少々
玉ねぎ 1/4個
ブラックオリーブ 8個
ディル お好みで
パスタ 200g
ソースは火を通さないので、パスタを茹でてあえるだけの時短レシピです！
パスタはあらかじめ茹でて冷水でしめておきます。
にんじんの搾りかす、玉ねぎ、ブラックオリーブ、ツナを調味料と混ぜたら、パスタに絡めて完成です♪
◆HUROMポイント
にんじんを搾りかすにすることで、みじん切りより小さくなりパスタに絡みやすくなりますよ。
あっさり食べられて免疫力がつくパスタ、ぜひ試してみてくださいね♪
レシピはWEBサイトで公開中！
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#huromのある生活 を入れた投稿もお待ちしています♪
レシピ考案者:料理研究家SHIMAさん（@shima_no_ouchicafe）です。
ご協力ありがとうございました！
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◆応募方法
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