いつまでも美しい髪でいたい【美髪パワーをチャージするジュース】
「いつまでも健康な髪でいられたら･･･」
それは誰もが願うこと。
そこで大切なのは
髪は身体の一部で日々の生活習慣と食事でつくられるということ。
トリートメントなどの外側からのケアだけでなく、
体の内側からもケアをして、キレイな髪をつくっていきましょう。
今回は美髪パワーをチャージする、ジュースレシピをご紹介します！
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◆材料（220ml）
人参 200g
オレンジ 140g
生姜 20g
ターメリック 適量
オレンジは皮をむき、食材を投入口に入る大きさにカットし、食材を交互に投入し搾汁すればジュースの完成です！
あとはジュースをグラスに注ぎ、ターメリックをひとふり。
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人参とオレンジの甘みに、生姜のピリっと感がクセになる！
最後にターメリックを加えることで、ターメリックに含まれる「クルクミン」が細胞の老化を防いでくれますよ。
年齢を重ねるにつれて増える髪の悩み…
ジュースで美髪を叶えましょう！
ローフードマイスター都田恵理子（@erikomiyakoda）さんが執筆した、「美髪」をつくる詳しいヒントについては
プロフィールリンク（@huromjapan）から
コラム記事をチェックしてみてくださいね♪
https://note.com/huromjapan/n/n1e4e930fdfb7
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詳しいジューサーについての情報はハイライトをチェック！
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