Что для вас проявление любви и заботы по отношению к себе? Как часто вы спрашиваете себя о своих истинных желания?
Последний месяц я, как никогда, глубоко посвятила себя изучению этой темы.
Мое проявление любви к себе заключается в:
- заботе о своем физическом и эмоциональном здоровье, о своей коже и волосах;
- регулярные физ нагрузки, которые приносят удовольствие, а не изнурение;
- правильное питание без жестких ограничений;
- наполняющее общение;
- обучение из интереса;
- занятие любимым делом и развитие в нем;
- путешествия, поездки, открытие новых мест;
- отдых, а именно ментальная возможность дать себе отдохнуть без ощущения упущенного момента;
Последнее даётся мне очень тяжело. И не удивительно, что этот пункт пришёл мне на ум последним 🙈 Но я стараюсь)
А что бы вы добавили в этот список? 🤍