🩰なめらか且つ伸びながら動くためには重力に逆らう上昇力が要る。
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🤸♀️上昇するからなめらかに下降もできる
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🧘🏻♀️呼吸を深く吸えれば、深く吐くことができる
📸From: @yogakurage
ビデオありがとうございます～
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