呼吸を深くして体に酸素が入っていくのを感じながら、体の状態を観察するのはとても心地良い🧘♀️🧘♀️🧘♀️
内臓や筋肉が動いていることに意識を向けると、体の部位の繋がりを感じられる👏
生きていると色んなことがあるけど、心身を癒すヨガはとてもいいですね❤️
From: @hoshidasaki
写真ありがとうございます～
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