本来、ヨガは内面も含めた自分の状態をみていくもの🧘♀️
継続していくと、日々微妙に違うことが感じられるようになり、沢山の気付きと出会えます❤️
その中で無理せず動き、ポーズをとることがポイントですね。深く内面を見ていけばいくほど、感覚は育ち、豊かになっていきます🙆♀️
From @emikoyoga33
写真ありがとうございます
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