🎅🥶寒いと肩がどんどん内側に入ってきて、背中が丸くなって胸が閉じ、呼吸がしにくくなります🤔
🧘♀️お腹の力を使い、おへそを引き上げ、胸を広げ、鎖骨を開いて新鮮な空気をたっぷり身体へ入れましょう〜🏃🏻♀️
From @_sakimiizsaki
写真ありがとうございます
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