YOUTUBE ALERT!đ€©
Ja alltsÄ, jag kan ju prata axlar i flera Är? Herregud, bÀsta jag vet. NÀstan.
âą
SĂ„ det blev en video delat i 2đđ€đŒ
Nog för att jag kanske har gener eller whatever som gör att jag bygger eller har bra förutsĂ€ttning. âą
Behöver egentligen inte hÀvda mig, man ser att jag krigar pÄ med mitt liksom.
Man formar det man vill ha helt enkelt đȘđŒ
Men med det sagt, jag vill förtydliga - jag har provat allt och jag har köttat, gnetat, letat vinklar och jag minns inte sist jag bara körde axlar 2gĂ„nger pĂ„ en vecka sist? Ja volym is the đ„ âą
Ăven sĂ„som jag trĂ€nar, att kombinera Pull och push Ă€r ocksĂ„ (enligt forskning) opti om man vill bygga axlar đ„°
Mer om det kommer i del 2 senâ€ïž
âą
Ănnu ett förtydligande: att fokusera dessa detaljer Ă€r inte till för gemene man som vill vara aktiv.
DÀrav har jag inte haft fokus pÄ sÄnt hÀr innan. Jag vill sprida ATT trÀna, ATT tycka det Àr kul. ATT fÄ det hÄllbart.
Men sĂ„klart gymhacks exists. Speciellt för en kreativ hjĂ€rna som min đ§ âą
Vi har en vlogg som vĂ€ntar pĂ„ att bli klarredigerad. Ligger efter med redigeringen men jag löserđđŒââïžâ€ïžđđŒđ
ni feedbackar ju sĂ„ sjukt snĂ€llt pĂ„ YT att det Ă€r bra sĂ„ LETS GOâ€ïžđ€©đđŒ
Var VoiceOver okej denna gĂ„ng? Förra gĂ„ngen misslyckades jag ju med redigeringen âčïž stronger klĂ€der Ă€r pĂ„! Strl S i allt.
Kod: 20EMMA för rabatt đ„°