Кокос практически уникален по своему составу и поэтому так полезен в различных применениях. Мякоть и вода этого ореха содержат витамины С, Е и группы В и такие минералы, как фосфор, калий, кальций и железо. ?
Кокосовая вода помогает обогатить организм необходимыми аминокислотами и электролитами. Молоко кокоса богато грубыми волокнами, за счет чего улучшает пищеварение, и лауриновой кислотой - это настоящий борец с вирусами.
И, конечно, кокосовое масло можно использовать не только при приготовлении еды, но и как натуральное косметическое средство ?
#vaarafood #vaaralifestyle #vaararussia