5 причин развивать подвижность и гибкость: • компенсируете недостаток движения
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• улучшите качество жизни и за счет большей подвижности суставов и связок
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• отсрочите возвратные изменения
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• улучшите кровообращение в глубинных мышцах и связках.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• научитесь эффективным техникам расслабления, прокачаете навыки «терпеливость» , «усидчивость» и «самоконтроль». ??
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vaararussia #легинсыalexisчерные #спортивноебраalexisчерное